Masterclass "Calistenia Fit con tu propio peso" -Curso de acondicionamiento físico

 

COTIZAR CURSO

INFORMACIÓN DE CONTACTO DEL VENDEDOR

• Autor(a) Hotmart: MasterClasses.La®

Master Classes Latinoamérica es una empresa desarrolladora de cursos virtuales en video

• Correo Electrónico: admin@masterclasses.la  

• Redes Sociales:

https://co.linkedin.com/in/mauricioduque (Linkedin)

https://www.facebook.com/seminariosonline  (Facebook)

------------------------------------------------------------------

¿Sabías que puedes marcar tus músculos SIN NECESIDAD DE IR AL GIMNASIO?.

Con el programa CALISTENIA FIT CON TU PROPIO PESO, mejora tu cuerpo y tu vida de forma práctica y segura!!! 

Aprende este entrenamiento para que formes un cuerpo y una mente más fuerte sin usar pesas!!!

Desarrolla piernas y brazos con unas abdominales de revista!!! 

Conoce cualquier cantidad de ejercicios que nunca pensaste que existian para verte VERDADERAMENTE FIT!!!

Y lo mejor de todo, desde un parque o la comodidad de tu casa!!!

---------------------------------------------------------------

    ¿ QUE VAS A LOGRAR ?

• Aprenderás a desarrollar capacidades físicas que posee el cuerpo humano por naturaleza mediante un inteligente método de autocargas.

• Entenderás como utilizar la gravedad para construir fuerza.

• Serás consciente de que puedes entrenar de muy buena forma en casi cualquier lugar del mundo con poco material.

• Conocerás un arsenal de ejercicios y progresiones.

• Identificarás fortalezas y debilidades en tu cuerpo.

• Forjarás una disciplina que ayudará en otros aspectos de la vida.

• Serás más consciente de tu cuerpo por ende mejorarás en otras actividades físicas.

• Accederás al certificado avalado por Hotmart y Seminarios Online.

---------------------------------------------------------------

A CERCA DEL PRODUCTOR

Desarrollado por JUAN EDUARDO CORRALES, deportista de alto rendimiento de calistenia; empresario; entrenador personal con énfasis en diferentes disciplinas como funcional, entrenamiento militar, musculación y con ámplio conocimiento en Fisioterapia.

Con una trayectoria de 4 años en el mundo de la calistenia, siendo uno de los mejores atletas en Colombia ya que ha ganado más de 5 competencias nacionales en ésta disciplina. 

Actualmente es uno de los entrenadores más prestigiosos gracias a sus conocimientos y casos de éxito que ha logrado gracias a sus métodos de entrenamiento y planificación. 

"Fuerza y Disciplina Real" es la frase emblema de este atleta.

------------------------------------------------------------------

CONTENIDO DEL CURSO

MÓDULO 1 (VAMOS A INICIAR)

• Video 1: Introducción al curso y recomendaciones iniciales.

MÓDULO 2 (CALENTAMIENTOS)

• Video 2: Calentamiento tren superior.
• Video 3: Calentamiento tren inferior.

MÓDULO 3 (TÉCNICAS)

• Video 4: Técnica de los ejercicios parte 1.
• Video 5: Técnica de los ejercicios parte 2.
• Video 6: Técnica de los ejercicios parte 3. 

MÓDULO 4 (SEMANA 1-4 ACONDICIONAMIENTO E INTRODUCCIÓN A LOS BÁSICOS DE LA CALISTENIA)

• Video 7: Dia 1 Espalda Biceps.
• Video 8: Dia 2 Tren Inferior.
• Video 9: Dia 3 Pecho, triceps y hombro.
• Video 10: Dia 4 Abdomen.
• Video 11: Dia 5 Cardio.
• Video 12: Dia 6 Full Body.

MÓDULO 5 (SEMANA 5, SEMANA DE DESCARGA)

• Video 13: Dia 1 Espalda Biceps.
• Video 14: Dia 2 Tren Inferior.
• Video 15: Dia 3 Pecho, triceps y hombro.
• Video 16: Dia 4 Abdomen.
• Video 17: Dia 5 Cardio.
• Video 18: Dia 6 de flexibilidad.

MÓDULO 6 (SEMANA 6-9, UN GRAN PASO HACIA UN CUERPO FUERTE Y RESISTENTE )

• Video 19: Dia 1 Espalda Biceps.
• Video 20: Dia 2 Tren Inferior.
• Video 21: Dia 3 Pecho, triceps y hombro.
• Video 22: Dia 4 Abdomen.
• Video 23: Dia 5 Cardio.
• Video 24: Dia 6 de flexibilidad.

MÓDULO 7 (SEMANA 10, SEMANA DE DESCARGA)

• Video 25: Dia 1 Espalda Biceps.
• Video 26: Dia 2 Tren Inferior.
• Video 27: Dia 3 Pecho, triceps y hombro.
• Video 28: Dia 4 Abdomen.
• Video 29: Dia 5 Cardio.
• Video 30: Dia 6 de flexibilidad.

MÓDULO 8 (SEMANA 11-14 CONTROL CORPORAL, EXPLOSIVIDAD Y PROGRESIONES)

• Video 31: Dia 1 Espalda Biceps.
• Video 32: Dia 2 Tren Inferior.
• Video 33: Dia 3 Pecho, triceps y hombro.
• Video 34: Dia 4 Abdomen.
• Video 35: Dia 5 Cardio.
• Video 36: Dia 6 Full Body.
• Video 37: Dia 7 de flexibilidad.

MÓDULO 9 (SEMANA 15, SEMANA DE DESCARGA)

• Video 38: Dia 1 Espalda Biceps.
• Video 39: Dia 2 Tren Inferior.
• Video 40: Dia 3 Pecho, triceps y hombro.
• Video 41: Dia 4 Abdomen.
• Video 42: Dia 5 Cardio.
• Video 43: Dia 6 de flexibilidad.

MÓDULO 10 (SEMANA 16, LISTO PARA UNA BATALLA CALISTENICA)

• Video 44: Dia 1 Espalda Biceps.
• Video 45: Dia 2 Tren Inferior.
• Video 46: Dia 3 Pecho, triceps y hombro.
• Video 47: Dia 4 Abdomen.
• Video 48: Dia 5 Cardio.
• Video 49: Dia 6 Full Body.
• Video 50: Dia 7 Flexibilidad.
• Video 51: Cierre del programa.

MÓDULO 11 (BONOS)

• Video 52: Rutina de flexibilidad 1.
• Video 53: Rutina de flexibilidad 2.
• Video 54: Rutina de abdomen.
• Video 55: Ejercicios Isométricos.

-----------------------------------------------------------------------

¿Por qué comprar en Hotmart Marketplace?

• Tienes 7 días para solicitar el reembolso
• Certificado de Conclusión Digital
• Pagos seguros
• Soporte Hotmart
• Acceso en todos los dispositivos
• Varias opciones de pago
• Acceso por Hotmart Sparkle