Masterclass "Rumba Aeróbica"- Curso de Aeróbicos (Zumba)

 

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La Zumba se ha convertido en tendencia para ejercitarse.

Con el MASTER CLASS "RUMBA AERÓBICA", Podrás cumplir tus objetivos de entrenamiento, podrás ejercitarte de manera eficaz, y además, podrás hacerlo de manera divertida y emocionante!!!.

Con este curso aprenderás a liberar el estrés, mejorar tu estado de ánimo e incrementar tu energía!!!

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    ¿ QUE VAS A LOGRAR ?

• Perder grasa, eliminar la flacidez corporal, fortalecer y tonificar el cuerpo.

• Contribuirás a la segregación de endorfinas que son las hormonas encargadas de generar la sensación de bienestar.                                                                                                              
• Ayudarás a liberar estrés, mejoraras tu estado de ánimo e incrementaras tu energía. 

• Mejorarás tu coordinación motora debido a que se realizan movimientos sincrónicos con la música.

• Mejorarás la concentración y en general las funciones cognitivas. 

• Optimizarás la capacidad pulmonar. 

• Mejorarás tu condición física, pues durante las rutinas el corazón aumentará su frecuencia cardíaca y se fortalecerá, disminuyendo el riesgo de enfermedades cardiovasculares. 

• Accederás al certificado avalado por Hotmart y Seminarios Online.  

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A CERCA DEL PRODUCTOR

Desarrollado por FRANKLIN ANDRÉS PIEDRAHITA PARRA, colombiano, bailarín, músico y emprendedor, con enormes deseos de compartir sus conocimientos con otros.

Creció en una región llanera en donde desde muy pequeño se interesa y apasiona por la música y la danza. Toca diversos instrumentos como la guitarra, la bandola, el cuatro, entre otros instrumentos llaneros. Como bailarín, domina diversos géneros musicales.

Ha trabajado en el sector público en las áreas de cultura y deporte, y de manera independiente. Actualmente cuenta con más de 7 años de experiencia como instructor; 3 de ellos impartiendo clases de instrumentos musicales y bailes típicos del llano y los últimos 4 años se ha dedicado completamente a los aeróbicos y la zumba.

Ha sido el ganador de múltiples concursos, como la maratón aeróbica en Villavicencio (Meta), campeón del festival internacional folclórico y turístico del llano, el concurso miss mundo en la ciudad de Bogotá, el festival del Cuy, en Nariño, y varios más en los cuales participó como bailarín.

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CONTENIDO DEL CURSO

VIDEO 1. Bienvenida y presentación

VIDEO 2. Introducción al primer módulo

VIDEO 3. Generalidades de la Zumba

VIDEO 4. Recomendaciones previas

VIDEO 5. Estructura básica de la Zumba

VIDEO 6. Comandos Visuales

VIDEO 7. Introducción al segundo módulo

VIDEO 8. Pasos básicos de aeróbicos

VIDEO 9. Calentamiento opción 1

VIDEO 10. Calentamiento opción 2

VIDEO 11. Estiramiento opción 1

VIDEO 12. Estiramiento opción 2

VIDEO 13. Vuelta a la cama

VIDEO 14. Introducción al tercer módulo

VIDEO 15. Rutina de zumba #1

VIDEO 16. Rutina de zumba #2

VIDEO 17. Rutina de zumba #3

VIDEO 18. Rutina de zumba #4

VIDEO 19. Superutina azukita y mambo

VIDEO 20. Rutina mixpower 1.0

VIDEO 21. Rutina mixpower 2.0

VIDEO 22. Introducción al cuarto módulo

VIDEO 23. Cómo crear una rutina de zumba

VIDEO 24. Rutina unilateral opción 1

VIDEO 25. Rutina unilateral opción 2

VIDEO 26. Rutina bilateral opción 1

VIDEO 27. Rutina bilateral opción 2

VIDEO 28. Introducción al quinto módulo

VIDEO 29. Cómo ser un excelente instructor

VIDEO 30. Escala de Borg

VIDEO 31. Cómo hacer las rutinas más dinámicas

VIDEO 32. Factores externos

VIDEO 33. Zumba inclusiva

VIDEO 34. Zumba de alto impacto

VIDEO 35. Zumba de bajo impacto

VIDEO 36. Modelos de negocio

VIDEO 37. Despedida

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